5 Regeln, die Ihnen beim Camping helfen, gut zu schlafen

2023-06-13

1. Die Sperrigkeit von Schlafsäcken: Die Sperrigkeit neuer Schlafsäcke ist etwas schlechter. Am besten breiten Sie die Schlafsäcke nach dem Zeltaufbau aus, damit sie flauschig werden. Je länger die Zeit, desto besser ist natürlich die Wärmeisolationsleistung.
2. Vollständige Wasserdichtigkeit: Wenn keine wasserdichte Schlafsackhülle vorhanden ist, kann diese durch einen großen Müllsack ersetzt werden. Die Fenster des Zeltes müssen leicht geöffnet sein, damit das Zelt belüften kann.
Gehen Sie raus und trocknen Sie Ihren Schlafsack.
3. Tragen Sie ausreichend Kleidung: Tragen Sie beim Schlafen ausreichend Kleidung, am besten eine Mütze, da die Hälfte der Körperwärme über den Kopf abgegeben wird.

4. Sättigen Sie sich: Gehen Sie nicht mit leerem Magen zu Bett, sondern essen Sie kalorienreiche Nahrung. Gleichzeitig ist ausreichend Wasser für die Stoffwechselfunktion des Körpers sehr wichtig, trinken Sie daher viel Wasser.
5. Aufwärmen: Nicht gleich bei der Ankunft im Camp in den Schlafsack schlüpfen. Schlafsäcke sind für den zu müden und zu kalten Körper nutzlos. Machen Sie nach einem guten Essen eine Weile einen Spaziergang im Mondlicht, ohne zu schwitzen.

Standardmäßig ist es angenehm, mit der Körperwärme zu schlafen.

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