Wie paddeln Kajaks richtig?

Beim Kanufahren muss die Aktion des Ruderns genutzt werden, um das Kanu vorwärts zu bewegen, aber es ist immer noch ein wenig schwierig für Anfänger, das Paddeln schnell zu lernen. Wie kann man dann beim Kanufahren richtig paddeln?

1. Gerader Hub. Neigen Sie den rechten Körper etwa 30-45 Grad nach vorne und strecken Sie das rechte Paddel nach rechts vorne aus. Stecken Sie das Paddel etwa in der Nähe der Zehen ins Wasser, ziehen Sie es am Rumpf entlang zurück, um es etwa hinter den Hüften aus dem Wasser zu ziehen. Während das rechte Ruder aus dem Wasser zieht, neige den linken Körper etwa 30-45 Grad nach vorne, strecke das linke Ruder nach vorne links aus, stecke das Paddel um die Zehen ins Wasser und ziehe am Rumpf entlang zurück, um es herauszuziehen das Wasser etwa hinter den Hüften.

2. Umkehrhub. Führen Sie das Blatt des rechten Ruders um die Hüfte herum in das Wasser ein und schieben Sie es am Rumpf entlang zurück, bis es um das Knie herum aus dem Wasser gezogen wird. Während das rechte Ruder aus dem Wasser gezogen wird, führen Sie das Blatt des linken Ruders um die Hüfte herum in das Wasser ein und schieben Sie es am Rumpf entlang zurück, bis es um das Knie herum aus dem Wasser gezogen wird.

3. Frontfeger.
Links: Drehen Sie Ihren Körper so weit wie möglich nach links, blicken Sie auf das Ziel, um zu drehen (versuchen Sie in der Praxis, auf das Heck links von Ihnen zu schauen), strecken Sie das rechte Paddel nach vorne rechts aus, stecken Sie das Paddel etwa nah ins Wasser Ihre Zehen, ziehen Sie sich am Rumpf entlang zurück, um etwa hinter Ihren Hüften aus dem Wasser zu ziehen.

Die Operation auf der rechten Seite ist die gleiche wie die auf der linken Seite, und die Aktion ist umgekehrt.