Kajak-Terminologie

Länge des Ruderruders: bezieht sich auf die kurze Distanz zwischen dem Eintauchen des Paddels ins Wasser und dem Verlassen des Wassers.

wakf: Bezieht sich auf die Flugbahn des Paddels im Wasser.

Schlagfrequenz, Schlaganfall: bezeichnet die Anzahl der Schläge innerhalb eines bestimmten Zeitraums. Im Allgemeinen 30–40 Paddel pro Minute. Für Herren- und Damenwettkämpfe aller Bootstypen gibt es Regelungen zur effektiven Ruderfrequenz entsprechend dem Ausbildungsstand.

Rhythmus oder Rudern: Bezieht sich auf das Zeitverhältnis zwischen Blattschlag und Schlag. Entspannen Sie sich bei jedem Paddelzyklus beim Schieben des Preises und üben Sie beim Ziehen des Paddels Kraft aus, um einen bestimmten Rhythmus zu bilden. Es kann dazu führen, dass die Muskeln der relevanten Teile für kurze Zeit ruhen, was einer angemessenen körperlichen Anstrengung und einer beschleunigten Rudergeschwindigkeit förderlich ist.

Ruderphase: bezeichnet den allgemeinen Begriff für den gesamten Paddelvorgang. Es besteht aus drei zusammenhängenden Aktionen: Paddeln ins Wasser, Paddeln und Zurückpaddeln. Eine vollständige Bewegung wird als Schlagzyklus bezeichnet.

Start: Bezieht sich auf das Boot von einem statischen Zustand in einen beweglichen Zustand, der als „Segeln“ bezeichnet wird. Durch die rechtzeitige und korrekte Beherrschung der Segeltechnik kann das Boot in kürzester Zeit die höchste Geschwindigkeit erreichen und sich einen Vorsprung verschaffen.

Stauwasser: das Gegenteil der Wirkung des Paddelns. Das Umkehren der Ruder kann dazu führen, dass das Boot in die entgegengesetzte Richtung fährt.

Auf der Welle reiten: Wenn sich das Kajak bewegt, handelt es sich um eine Manövriertechnik, bei der die von anderen Booten erzeugte Wellenkraft genutzt wird, um das Kajak vorwärts zu beschleunigen.